Nordic Walking
Allgemeines
Bei Nordic Walking handelt es sich um dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Das effektive Ganzkörpertraining ähnelt dem Bewegungsablauf des Skilanglauf.
Der Einsatz der Stöcke macht Nordic Walking um 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke.
Strecken in Tengen
Von den ausgeschilderten Nordic Walking Strecken rund um Tengen genießt man einen herrlichen Blick in den sagenumwobenen Hegau, bei Föhn sogar über den Bodensee bis zu den Alpen.
Im Nordic Walking Aktiv Zentrum Tengen sind insgesamt 4 Strecken ausgewiesen. (Alter Postweg, Hegaublickweg, Mühlenweg und Alpenblickweg). Die Strecken sind zertifiziert und entsprechen den neuesten wissenschaftlichen Standards.
Die Strecken und ihre Schwierigkeitsgrade
| Name | Länge | Schwierigkeitsgrad | Gesamtanstieg | Höhendifferenz |
|---|---|---|---|---|
| Alter Postweg | 5,7 km | leicht / blau | 63 m | 38m |
| Hegaublickweg | 3,5 km | leicht / blau | 85 m | 74 m |
| Mühlenweg | 8,1 km | mittelschwierig / rot | 150 m | 116m |
| Alpenblickweg | 11,8 km | schwierig / schwarz | 265 m | 137 m |
Den Streckenplan können Sie hier runterladen: Streckenplan (1 MB)
Langlaufloipe
Auch im Winter bietet Tengen Ihnen optimale Bedingungen, um sich fit zu halten.
Die Hohe Tannen Loipe hat eine Länge von 8,2 km bei einem Gesamtanstieg von 110 m und einer Höhendifferenz von 47 m.
Den Loipenplan können Sie hier runterladen: Loipenplan (972 KB)