Meditation ist ein Schlüssel zu inneren Ruhe und Zufriedenheit. Durch Meditation wird Entspannung gefördert und Stress abgebaut.
Die Schnupperstunde mit Pionierin Kathrin bietet dir die Möglichkeit unverbindlich das Meditieren kennenzulernen.
Die Meditation beginnt mit einer kurzen Atemübung, gefolgt von einer Körperentspannung und anschließender Fantasiereise. Die Schnupperstunde richtet sich vor allem an Einsteiger*innen, aber auch regelmäßig Praktizierende sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Ein Kissen auf dem ihr bequem sitzt sowie bequeme Kleidung. Wem schnell kühl ist, kann gerne eine Decke mitbringen.
Um kurze Anmeldung unter veranstaltungen@schloss-blumenfeld.de wird für die Raumplanung gebeten, du kannst aber auch gerne spontan zur Meditation kommen.
